Rehabilitation

Übungen für eine schnelle Genesung

Nach der Operation oder Verletzung möchten Sie so rasch als möglich wieder fit werden. Als Spezialist für die Nachbehandlung möchten wir Sie dabei begleiten und unterstützen. Deshalb haben wir in unseren Videos einige einfache und wirkungsvolle Übungen für Zuhause zusammengestellt. 

Fuß Reha: Mobilisation des Sprunggelenks - im Stehen
Fuß Reha: Mobilisation des Sprunggelenks - im halb Kniestand
Fuß Reha: Leichte Aktivierung der Wadenmuskulatur - mit halbem Körpergewicht
Fuß Reha: Mobilisierung des Sprunggelenks auf Gymnastikball - dynamisch
Fuß Reha: Mobilisierung des Sprunggelenks auf Gymnastikball - Vofuß hochziehen, auf die Zehen kommen
Fuß Reha: Kräftigung der Beinachse - ohne Widerstand
Fuß Reha: Kräftigung Gesäßmuskulatur und Adduktoren
Fuß Reha: Kräftigung Gesäßmuskulatur und Abduktoren
Fuß Reha: Kräftigung der kurzen Fußmuskulatur mit Handtuch
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